西中岛，岛总面积47平方公里，俯视全岛，像莲花一样绽放在蔚蓝的渤海之中，故又称莲花岛。在瓦房店市西南58公里的渤海海域，距大陆最近点0.8公里，属瓦房店市交流岛乡。因地处长兴岛与凤鸣岛西中部故名。美丽的岛屿，富饶的资源，眼红了老沙皇，在光绪24年即公元1898年被沙俄侵占，1905年又被日本争夺，直至1945年才被解放回归祖国。西中岛三面环山，形成天然的屏障，西南伸向大海与大连相望。西中岛的滩涂，属沙质型，金黄色的细沙，柔软细腻，且平缓延绵。海水营养盐含量高，每立方米水体含磷酸盐22.18毫克，铵盐12.21毫克，硝酸盐56.47毫克，亚硝酸盐1.43毫克，总氮量70.11毫克。每日潮汐两次，冬夏平均水温分别为－1.05℃和25℃，全年平均日照总数2870.42小时，日照率为64.7%，浪高落差小。各方面条件都非常适宜海产品的生产，特别是海珍品的参类、贝类及鱼虾类的生长。是中国少有的海珍品生长区域。

西中岛是大连所有的海滨浴场中唯一一个能看到夕阳西下的海滨浴场。

这里地理位置优越，交通便利，据考证是国内唯一可以沿海堤公路驱车登陆的海岛。三条公路外连大陆，内接交流岛、凤鸣岛、西中岛、骆驼岛四岛屿，宜人的海洋气候冬暖夏凉，日照充足，郁郁葱葱的海岛山林景色，横亘于海天之间。银色沙滩缓缓伸向浩瀚的大海，远远望去，水清沙柔，浪缓滩平。这片秀美富饶的山水、土地、民风淳朴、物产丰富，是您休闲度假、避暑疗养、吃海玩海的理想胜地。

西中岛是沈阳周边最被推崇的海岛，理由很简单，因为西中岛保留着纯粹天然的海岛景观。有些游客拿西中岛和三亚的亚龙湾画等号，虽然有点夸张，但是也算突出了西中岛的部分特点，因为西中岛给人印象最深的就是细软平整的沙滩和清澈碧蓝的大海。说起来，这些本来是海滨必备的条件，但是西中岛就是能在这些简单的地方出彩。

西中岛三面环山，一面朝海，4公里长的优质沙滩逶迤在海岸线上，可以沿海堤公路登陆海岛。海水至清，涌上沙滩的海浪都是透明的，泛着白色的浪花，甚至能看见水下的细沙随浪花翻滚。海面上成百上千只海鸥飞来飞去，旁若无人。在这么好的海滩上玩什么都是享受。沙滩排球、足球，或者堆砂雕等玩法都因为沙子细软而乐趣倍增。下海扑腾、游泳，立刻暑热全消.下午退潮时赶海能捡到小蟹和大海星。傍晚坐在沙滩上看落日，这种历史悠久的审美方式依然令人沉醉。娱乐项目不会随太阳下山结束，晚上在沙滩烧烤、放烟花也很痛快。