威海宫家岛位于国家AAAA级威海银滩旅游度假区中部正南海中，距海岸距离约1100米，因形状似卧伏的公鸡的小岛，被称为公鸡岛，后人将其改名为宫家岛，又名研石岛。宫家岛位于东经121°34′，北纬36°34′。宫家岛地势平缓，宫家岛呈东北——西南走向，南北长1700米，东西宽约600米，窄处约50米，总面积约0.8平方公里（最低潮位线）海岛海拔平均高度6.9米，岛上无常住居民，有淡水资源，岛上植被丰富。海岛地质为坚硬的花岗石基础，适应多层建筑。最高潮位＋2.2米，平均高潮间隙时10分钟。气候属东区季风型气候，四季分明，冬暖夏凉，冬天最低气温零下4度，夏天最高气温30度，年平均气温11度，年降水量约800毫米。

 

  宫家岛最低干出线以上（包括宫家岛周围的干出礁）面积为0.7平方公里，最高海岸线以上面积219.35亩，岛周围陡崖以上也就是可绿化的面积为123.06亩，岛上绿树成荫，植被覆盖率为60%。宫家岛距黄海海岸线的最短距离为1700米，距银海路的最短距离为2000米，坐船仅有10分钟的船程。宫家岛最高海拔12.9米，最低3.5米。平均6.9米，大致为南高北低，东高西低，最高潮位线2.02米，最低潮位线—2.02米。威海宫家岛系基岩岛，由砂砾岩构成，地表为棕壤性土。

  宫家岛于1955年修建了营部营房，设立了驻军；1962年，驻军在宫家岛底下开凿防空山洞，现在这些防空洞完好无损。1981年军队撤出，现在营房仍旧存在。清朝期间宫家村在宫家岛上建造的龙王庙宇仍旧存在。
   海岛原始味十足，野草野花没有被破坏的痕迹，野鸟很多，叫的也好听，岛东側有一小片沙滩很漂亮，礁石很多，赶海会很丰盛。岛上的人很善良、亲和乘坐普通机动船10分钟即可登上宫家岛。